استفاده از کوله پشتی و کیفهای سنگین که وزن آنها بیشتر از ۱۵درصد وزن بدن باشد در نوجوانان باعث آسیبهای جدی به ستون فقرات و بروز درد در ناحیه کمر و گردن میشود.
به گزارش نمابر دبیرخانه هفدهمین کنگره فیزیوتراپی ایران، دکتر علی قنبری در هفدهمین کنگره فیزیوتراپی ایران ضمن هشدار به نوجوانان و جوانان در این مورد تاکید کرد علاوه بر تاثیر مخرب کوله پشتیهای سنگین بر ستون فقرات، استفاده غلط از آنها نیز میتواند آسیبهای جدی درپی داشته باشد. بهترین شکل استفاده از کوله پشتی از انواع دارای دو بند و به صورت دو طرفه (روی هر دو شانه) است که متاسفانه امروه بیشتر دانش آموزان و دانشجویان به خاطر پیروی از مدهای روز به صورت یک طرفه و روی یک شانه از این کیفها استفاده میکنند. این کار باعث انحراف ستون فقرات و زمینه ساز دردهای ناحیه کمر و گردن در دوران بزرگسالی میشود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود براساس تحقیقاتی که بر روی ۱۲۰۰دانشجوی ۱۸تا ۲۴ساله در دانشگاه ایست آنجلیا در شهر نوریژ انگلیس و از طریق اینترنت انجام شد مشخص گردید گروهی که در دوره نوجوانی کیفهای خود را به صورت یک طرفه حمل میکردند در دوره بزرگسالی دردهای عضلانی و اسکلتی بیشتری را گزارش میکردند. این تحقیق همچنین نشان داد دانشجویانی که به طور منظم ورزش نمیکنند بیشتر در معرض این دردهای شایع قرار دارند.
دکتر قنبری به نوجوانانی که در سن رشد قرار دارند و ستون فقرات آنها تحت تاثیر عوامل محیطی است توصیه کرد از کیفهای دارای دو بند و به صورت دو طرفه استفاده کنند و از حمل کیفهای سنگین و در مدت طولانی خودداری نمایند. همچنین ورزش منظم سه بار در هفته را فراموش نکنند.
وی رعایت نکات دیگری مانند قرار نگرفتن طولانی مدت پشت میز رایانه و در برابر تلویزیون و داشتن تحرک کافی را در زندگی راهی رای سلامتی و پیشگیری از چاقی بیرویه در نوجوانان و جوانان دانست.
کنگره سه روزه فیزیوتراپی با ارایه ۴۰سخنرانی و ۳۶پوستر و تشکیل پنج میزگرد تخصصی و تقدیر از فیزیوتراپیستها و گروههای برگزیده دانشگاهی روز پنجشنبه به کار خود پایان داد.
ایرنا
