مطالعات نشان می‌دهد که خواب خوب می‌تواند از شدت سردردهای میگرنی بکاهد.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، آنه کالهون، استادیار نورولوژی در دانشکده طب دانشگاه نورت کارولینا در این زمینه بر روی بیش از 100 زن مبتلا به میگرن مطالعه کرده و دریافته است کسانی که بهتر می‌خوابند از تعداد دفعات بروز سردردهای آنها کاسته می‌شود.

این تحقیقات نشان داد: زنانی که عادات خواب خود را بهبود می‌دهند تعداد دفعات سردردهای آنها تا 20 درصد و شدت درد نیز تا 40 درصد کاهش می‌یابد.

میگرن اختلالی است که طی آن فرد دچار سردردهای مکرر حفیف تا شدید می‌شود و ممکن است با علایم دیگری چون سرگیجه، تهوع و استفراغ و یا حساسیت شدید به نور و صدا همراه باشد.

افراد مبتلا به میگرن اعتراض می‌کنند که سردردهای آنها بر روی خوابشان تاثیر می‌گذارد اما احتمالا این تاثیر به شکل دیگری است، به طوری که سردردهای میگرنی به این دلیل بروز می‌کنند که فرد خواب کافی و خوب ندارد