محققان انگلیسی در بررسی های اخیر خود دریافتند، دردهای طولانی مدت کمر از طریق درست نشستن و تکنیک «الکساندر»، برطرف می شود. به گزارش بی بی سی، تکنیک مذکور به بیماران طریقه درست نشستن، ایستادن و راه رفتن را آموزش می دهد و با ادامه این روش دردهای طولانی مدت قسمت پشت و کمر پس از گذشت یک زمان کوتاه برطرف خواهد شد.دانشمندان انگلیسی نتایج آخرین بررسی های خود را در مجله پزشکی«بررتش مدیکال»، منتشرکرده اند.بیش از نیمی از جمعیت انگلیس از دردهای کمر رنج می برند و این مشکل در 15 درصد از آنان به دردهای مزمن تبدیل می شود.بنا بر گزارشهای رسیده، دردهای کمر در انگلیس دومین بیماری بزرگی است که سالانه 5 میلیون نفر از مردم به آن دچار می شوند.محققان دانشگاه بریستول و ساوت هامپتون، در طول یک سال ازترکیب مراقبت نرمال «جی پی»، ماساژ و تکنیک الکساندر روی 463 نفر بیمار استفاده کردند.نتایج آزمایشها حاکی از آن بود که در طول دوران یک سال بیمارانی که از تکنیک الکساندر برایشان استفاده شده بود تنها سه روز در ماه از درد کمر رنج می بردند.این در حالی بود افرادی که از روش مراقبت «جی پی» استفاده کرده بودند، 21 روز در ماه از درد کمر رنج می بردند.در روش «جی پی»، بیماران به طور مداوم تحت مشاوره قرار می گرفتند و به آنها مسکن و رژیم غذایی تجویز می شد و افرادی که تحت ماساژ قرار گرفته بودند 14 روز در ماه دردهای کمر در آنها اوج می گرفت.