برای کاهش سرگیجه از حرکات شدید سر مخصوصا از حرکت سریع سر به سمت بالا خودداری کنید.
به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، در صورتی که دچار سرگیجه میشوید از تغییر وضعیت سریع مخصوصا از حالت خوابیده به ایستاده و چرخیدن از یک سمت به سمت دیگر خودداری کنید، همچنین از گرداندن سریع بپرهیزید.
برای کاهش سرگیجه از مصرف موادی مثل نیکوتین، کافئین و نمک که جریان خون مغز و گوش را مختل میکند خودداری کنید.
مبتلایان به سرگیجه بهتر است هنگام بروز سرگیجه از فعالیتهای مخاطره آمیز مثل رانندگی، کار با ابراز خطرناک و یا بالا رفتن از نردبان پرهیز کنند
کلید واژه ها:
