به عقیده یک جراح عروق، استفاده دائمی از کفش‌های پاشنه بلند مهمترین عامل ابتلا به واریس محسوب می‌شود.

دکتر «مریم فخارزاده»، جراح عروق و فلوشیپ واریس، در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) واحد علوم پزشکی ایران، در توضیح ماهیت واریس گفت: در علم پزشکی به سیاهرگ‌های سطحی گشاد شده و پیچ و خم دار لفظ «واریس» اطلاق می‌شود.این بیماری یکی از شایع‌ترین اختلالات عروق است و حدود 25 درصد زنان و 15 درصد مردان را نیز گرفتار می‌سازد.
وی افزود: همه رگ‌های بدن می‌توانند واریسی شوند و این عارضه فقط مخصوص پاها نیست. از جمله اندام‌هایی که می‌توانند دچار واریس شوند نیز می‌توان به بیضه‌ها، مری و مقعد اشاره کرد.
این جراح عروق در ادامه با اشاره به روش‌های پیشگیری از ابتلا به واریس، تصریح کرد: عدم استفاده از کفش پاشنه بلند، کنترل کردن وزن، ورزش و خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ در ناحیه کمر و پا جزء راهکارهایی هستند که تاثیر بسزایی در جلوگیری از بروز این عارضه دارند.
دکتر فخارزاده، همچنین تعویض حالت نشستن هر یک ساعت یک بار، خودداری از نشستن و ایستادن طولانی مدت و پوشیدن جوراب واریسی را نیز درعدم ابتلا به واریس موثر خوانده و یادآور شد: افراد می‌توانند با انجام تمرینات کششی مخصوص پاها استقامت عروق خود را افزایش داده و از شل شدن آنها جلوگیری کنند.