نتایج مطالعات نشان می‌دهد که راست نشستن برای کارمندان ادارات که مدت زمان طولانی در طول روز ناچار به نشستن در پشت میز هستند، بهترین وضعیت نشستن نیست.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، محققان اسکاتلندی و کانادایی با استفاده از شکل جدیدی از روش تصویربرداری تشدید مغناطیسی نشان داده‌اند که این طریقه نشستن فشار غیرضروری به کمر وارد می‌کند.

این محققان به انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی اعلام کردند که بهترین وضعیت نشستن در پشت میز کمی خم شدن به عقب با زاویه حدود 135 درجه است. کارشناسان می‌گویند که این طریق نشستن فشار کمتری به کمر وارد می‌کند.

اطلاعات منتشر شده از سوی انجمن انگلیسی شیروپراکتیک حاکی از آن است که 32 درصد از جمعیت انگلیس بیش از 10 ساعت در روز پشت میز می‌نشینند.

برخی افراد حتی برای ساعت ناهار نیز نباید صندلی خود را ترک کنند و حدود دو سوم از مردم وقتی از محل کار به منزل می‌روند، باز هم می‌نشینند.

این پژوهش در بیمارستان ووداند در شهر ابردین در اسکاتلند انجام گرفته است.

در این پژوهش، افراد در سه وضعیت مختلف نشستن در نظر گرفته شدند: وضعیت قوز کرده که در این حالت بدن به جلو خمیده شده مثل این که روی میز خم شده است، وضعیت زاویه 90 درجه و عمودی و وضعیت راحت که در این حالت کمر با زاویه 135 درجه به پشت تکیه داده و پاها روی کف زمین قرار دارند.

سپس محققان زاویه‌های ستون فقرات، ارتفاع مهره‌های ستون فقرات و حرکات آنها را در تمام وضعیت‌های مختلف نشستن اندازه‌گیری کردند.

حرکت مهره‌های ستون فقرات زمانی اتفاق می‌افتد که فشار تحمل وزن روی ستون فقرات قرار می‌گیرد و این امر باعث می‌شود که مهره‌ها از جای خود حرکت کنند.

با مطالعه نتایج تمام آزمایشات محققان اعلام کردند که وضعیت زاویه 135 درجه به پشت بهترین وضعیت نشستن برای کمر و مهره‌های ستون فقرات است.