تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن مرتب چای سبز می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های سختی همچون انواع سرطان‌ها موثر باشد.

به نوشته جدیدترین شماره نشریه پزشکی "طبیب"، چای سبز حاوی مواد ترکیبی به نام "فیتوکمیال" و "پلی‌فنول" است، که این ترکیبات از انواع "آنتی اکسیدان‌ها" که ترکیباتی با قابلیت ضدسرطانی هستند، به شمار می‌روند.

یکی از علل اصلی و مهم بیماری‌ها و حمله‌های قلبی وجود کلسترول بالا در خون است و چای سبز با توجه به تاثیر آن در کاهش کلسترول خون می‌تواند از احتمال حملات قلبی بکاهد.

این نوع چای ،حاوی ماده‌ای به نام "فلورین" است که این ماده سبب استحکام ساختارهای درونی دندان‌ها شده و به جلوگیری از پوسیدگی و تخریب آنها کمک می‌کند.

چای سبز به عنوان یک نوشیدنی گیاهی نوعی آرام بخش نیز محسوب می‌شود.