سردردهای میگرنی سردردهای شدید و ناتوان کنندهای هستند که میتوانند باعث بروز حالت تهوع، سرگیجه و حساسیت به نور یا صداهای خاص شود.
به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، متخصصان موسسه آمریکایی نمورس توصیه میکنند که اگر شما بتوانید عواملی را که باعث بروز سردردهای میگرنی میشوند شناسایی کنید، میتوانید از بروز آنها جلوگیری کنید.
این عوامل عبارت از استرس و فشار روانی، مصرف برخی غذاها شامل غذاهای سرخ کرده و چرب، مصرف برخی گوشتها، پنیر، شکلات و بستنی است.
همچنین نخوردن یک نوبت غذایی، مصرف بیش از حد کافئین، کشیدن سیگار، تغییر در آب و هوا، تغییر در سطح هورمونها، خواب خیلی زیاد یا خیلی کم و یا تغییر در برنامه خواب، همگی از عوامل مؤثر و تحریک کننده در بروز سردردهای میگرنی هستند.
