با خوردن غذاهایی که محتوای کالری آنها بیش از نیاز بدن ما باشد، این کالری اضافی به صورت چربی در مناطق سینه، شکم، باسن و رانها جمع شده و گاه به صورت گرههایی در زیر پوست احساس می شود.
دکترانصاری متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خوزستان، اظهار داشت: چربیها به صورت گلولههایی هستند که علاوه بر چربی، دارای آب و مواد زائد می باشند و محیط مناسبی برای رشد میکروبها به شمار می روند که به آسانی و با رژیمهای لاغری معمولی نیز تحلیل نمی روند.
وی افزود: افراد مبتلا به چاقیهای موضعی خطر افزایش کلسترول را دارند و یکی از فاکتورهای مساعد برای افزایش سطح تریگلیسرید نیز همین چاقی موضعی است .
انصاری خاطرنشان کرد: به منظور رفع چاقیهای موضعی، ورزش بخش بسیار مهمی از برنامه کنترل وزن است و با انجام ورزش هایی با ریتم آرام مثل شنا، بدن با استفاده از اکسیژن، شروع به سوزاندن چربی ذخیره شده خود می کند. لازم به ذکر است، بافتهای بدن به مرور زمان سفتی و فرم طبیعی خود را از دست میدهند و با انجام ورزش از شل شدن عضلات جلوگیری می شود.
این متخصص تغذیه تصریح کرد: درابتدای شروع ورزش، وزن کاهش نمی یابد، دلیل آن جایگزینی بافت ماهیچهای به جای چربی است، ولی پس از مدتی با افزایش حجم ماهیچهها، اکسیداسیون بافتی افزایش یافته و با انجام ورزش گردش خون ماهیچه بیشتر می شود و بدن از ذخائر چربی برای تأمین انرژی استفاده می کند.
