انجمن قلب آمریکا مصرف هندوانه را به خاطر داشتن مواد آنتی اکسیدان به عنوان یک ماده مفید برای قلب، توصیه کرده است.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران - منطقه خراسان - از آن جا که هندوانه به طور متوسط حاوی 92 درصد آب و 8 درصد قند طبیعی است یک پیاله هندوانه فاقد هر گونه چربی است در حالی که مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی و 49 واحد کالری انرژی دارد.

در رابطه با خرید این میوه کارشناسان توصیه می‌کنند: هندوانه‌ای خریداری شود که سنگین و متقارن بوده و دارای رنگ سبز براق باشد ضمن این که انتهای آن زرد متمایل به کرم یا کم‌رنگ باشد.

مصرف این میوه به دلیل آب فراوانش به خصوص در فصل تابستان می‌تواند به جبران از دست رفتن آب بدن کمک زیادی کند.